〜休職２ヶ月目 自然に触れる〜
出社が苦痛だった日々から、休職に入り２ヶ月目。
少しずつ、自分の気持ちに向き合う時間が増えていきました。
すぐに元気になんてなれないけれど、
焦らず、少しずつ、心を休ませていました🌿
そんなわたしから、今しんどいあなたへ。
今は休むことだって、大切な一歩。
少しでも心が軽くなるお手伝いができたらいいなと思います🌸
そのころ、世の中では、
客船で発生したコロナのニュースが連日流れていて、
私も不安と閉塞感の中で毎日を過ごしていました。
そんな中、休職前から計画していた旅行の予定があって…。
「休職中に旅行なんて行っていいのかな…？」
正直、すごく悩みました。
でも、思い切って上司に相談すると、
「うーん」と考えたあと、
「大っぴらに行かなければいいんじゃない？」
そんなふうに言ってもらえて、
心が少し軽くなって、行くことを決めました。
🌺沖縄へ２泊３日の旅
初めての沖縄。
コロナの影響で、人はまばら。
免税店ではお土産が半額になっているくらい、
観光客は少なかったけれど、
それでもやっぱり、海はきれいで。
ぼーっと海を眺める時間は、
何も考えず、ただその場にいるだけで幸せでした。
自然の中に身を置くだけで、
少しずつ心がほどけていくのを感じて…。
お土産には、もちろんシーサーを。
「これが私を守ってくれるかも」
そんな気がして、つい連れて帰ってきました。
🌿鹿児島で祖父母のお墓参り
次の週には、１泊２日で鹿児島へ。
祖父母のお墓参りと、10年ぶりに伯父や伯母にも会えた時間は、
とてもあたたかく、心に残るものでした。
でも、行く前はずっと迷ってたんです。
「行ってもいいのかな」「気が進まないな…」
そんなふうに思っていたけど、
行ってみたら、ほんの少し心が軽くなった。
その「ほんの少し」が、今の私にはとても大事で。
ほんの少しでも軽くなれたなら、それで十分だなって思います。
🌳自然に触れる時間を持つことも
もし今、心が沈んでいて動けないときは、
無理をしなくて大丈夫。
でも、少しだけ元気が戻ってきたときには、
近くの公園に行ってみたり、
芝生の上に寝転んでみたり。
沖縄まで行かなくても、
あなたのすぐそばにも、
心がホッとする場所はきっとあると思います。
「ほんの少しでも心が軽くなったらラッキー」くらいの気持ちで。
焦らず、自分のペースで過ごしてみてくださいね。
あなたの心が、ほんの少しでも軽くなったり、
笑顔になれるきっかけになれたら、嬉しいです☕️
私も、ここでそっと応援しています🌸
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