自分を幸せにするために

料理下手でもOK。トースト・ウインナー・スクランブルエッグの“焼くだけ”朝ごはんで自分をごきげんにする小さな習慣。ソイラテを添えて、心がじわっと温かくなる朝。

自分らしく生きるって、どういうこと？他人の目を気にして自分を押し殺してきた過去を振り返りながら、“嫌われてもいい”と覚悟を決めた私の気づきと、ある人の生き方から学んだ本当の自由について綴りました。

心が重たい日、なんだかどんよりするときに。私が実際にやっている、心と体をゆるめるセルフケアをご紹介します。ラジオ体操・アロマ・お風呂の工夫など、やさしく整える習慣です🌿

「しみる」と聞いて不安だったホワイトニング。でも、やってみたら笑顔に自信が持てて心まで明るくなった。そんな私のリアルな体験をやさしくお届けします☕️

出っ歯に悩んでいた私が歯列矯正で笑顔を取り戻すまで。きっかけ、費用、痛み、医療費控除の話まで、体験をもとにやさしくお届けします☕️

幼少期から太っていた私が、就職活動を機に始めたダイエット。体型だけでなく心も変わっていった経験を、自分を幸せにする“はじめの一歩”として綴ります☕️