☕️もまの退職カフェ日記
〜退職して、人生のリセットボタンを押した私の、ちょっとリアルでふわっと優しい日々〜
退職後の生活と、健康保険、失業保険の手続きについて🌸
退職後は、手続きがたくさんあって不安も多いけれど——
一番大切だったのは、「自分を守る選択をした自分」を肯定することでした。
健康保険や失業保険、年金の手続きはもちろん大事。
でも、同じくらい大事なのが、自分を休ませ、労わり、
心を整える時間だったんです。
今回は、そんな“リアルでふわっとやさしい”退職後の記録をお届けします🌸
退職後にやってきた、スローライフの幕開け🌱
やっと退職。
あの人間関係のストレスから解放されて、
るんるん気分でした。
「明日から会社に行かなくていいんだ！」
「もう嫌な人とも顔を合わせなくていい！」
（たぶん、もう一生）
そんなわけで、私が次に取った行動は……
🎮 任天堂Switchを起動！
プレイしていたのは、のんびりスローライフな『牧場物語』🐄🌱
きょうだいからは
「何もう一人だけスローライフ送ってんの！？」と突っ込まれましたが、
心が疲れていた私にとっては、最高の癒し時間でした。
健康保険は「任意継続」or「国保」？手続きの流れ
退職を決めたら、まず考えるのが「健康保険、どうするか？」
私は、任意継続を選びました。
これまでの健康保険を、最長2年間そのまま使える制度です。
ポイントは2つ：
- 自分で全額払う必要がある（会社負担がなくなる）
- でも、扶養条件などが安定する人にはメリットも
1年後に国民健康保険に切り替えることもできるので、
金額を見て決めてもOKです。
厚生年金→国民年金への切り替え方法🧾
退職後すぐに就職しない場合は、
自分で国民年金に切り替える必要があります。
会社員時代は厚生年金に加入していましたが、
退職するとその資格がなくなるため、
退職日の翌日から14日以内に、
お住まいの市区町村役所（年金窓口）で手続きを行いましょう。
✅ 必要な持ち物
- 退職日が確認できる書類
（離職票、退職証明書、健康保険喪失証明書など） - 年金手帳（※紛失している場合はその旨を窓口で伝えればOK）
- 本人確認書類（運転免許証など）
- 印鑑（認印でOK）
また、私はこのときに「国民年金基金」を勧められました。
でも、当時はよく分からなかったのでとりあえず加入は見送りました😅
ただ、2年以上国民年金に加入予定の方には、
将来の年金額を増やす手段として検討の価値があると思います。
失業手当の申請と受給の流れ｜必要書類と注意点📝
離職票が届いたら、居住地を管轄するハローワークへ。
✅必要な持ち物
- 離職票（1と2）
- 本人確認書類（運転免許証 or マイナンバーカード）
- 写真（3cm×2.5cm）2枚
- 印鑑（認印でOK）
- 雇用保険被保険者証（任意）
- マイナンバーがわかるもの
求職申込 → 離職票提出 → 初回説明会日程決定と進んでいきます。
自己都合退職の場合は、
- 7日間の待機期間
- 2025年4月以降は原則1ヶ月の給付制限
＊ただし、過去5年以内に3回以上自己都合退職している場合は、
給付制限期間が3か月となるため注意が必要⚠️
があり、そこを過ぎてからやっと振込が始まります。
就職活動実績づくり…ちょっと大変だけど、地味に大事🗓
失業手当を受け取り始めたら、
28日ごとにハローワークへ行って
「ちゃんと就職活動してますよ」
の実績を提示する必要があります。
私は求人検索やセミナー参加などで
なんとか実績を作って、
認定日に持参していました。
これが、正直ちょっと面倒で…
でも、やらないと給付されないので、
頑張ってこなしてました。
スーツ集団に注意！？ハローワークでの小話👔
私が通っていたハローワークの前には、
なぜかスーツ姿の男性たちがちらほら。
一瞬「職員さん？」と思ったのですが、どうやらそうではなく、
ハローワークとは関係のない外部の勧誘の方々でした。
実際、館内のアナウンスで
「ハローワーク職員を装った勧誘にはご注意ください」 と流れていて、納得…😅
それ以来、私は
「私は働いてますけど？」みたいな顔で、胸を張って入っていく🚶 ようにしてました。
意外と、そういう“オーラ”って通じるものなんですよね。
（もしかしたら、「話しかけるなオーラ」がダダ漏れ
だったのかも知れません🤭）
みなさま、勧誘にはお気をつけください。
「波動」が変わると、寄ってくるもの、人も変わる🌈
これって、ハローワークに限った話じゃなくて——
実は、日常でも「自分が出している波動」
に似た人や出来事が寄ってくると思うんです。
（それが類は友を呼ぶということなのかもです。）
そして、そういう波動に引き寄せられてくる、
利用しようとする人も現れる。
もし、最近「嫌なことが多いな」と思ったら、
ちょっとだけ立ち止まって、
自分の心の状態や思考のクセを見てみてください。
私は、心が軽くなると良いことが増えるなぁと感じています。
人生は短い。どんな波動で生きたいか？
私は「ワクワク」にフォーカスして生きたい。
もちろん、私もまだまだマイナスに引きずられる日もあるけど、
その時間を少しでも短くしていけたらと思って、日々練習中です🌸
退職してよかった。今は、自分に拍手を送りたい☕️
退職後の手続きって、やることいっぱいだし、
気持ちもふわふわして落ち着かない。
でも、手続きのすき間に「ちょっと立ち止まる時間」があることで、
自分の心と、ちゃんと向き合えるチャンスにもなりました。
退職を後悔される方もいらっしゃいますが、
私は一度も後悔したことはありません。
あのままあの会社で働いていたら、
きっと私は壊れていたと思います😨
そうならなかっただけで、十分すぎるほどの価値がありました。
私は、自分を守る選択ができてよかったと思っています。
後悔どころか、「あの時の私、よくやった！」
と自分を守った私に、心から拍手を送りたいです🌷
嫌なことが続くときは、
「私が悪いのかな」と思ってしまいがちだけど、
最近はこう考えるようになりました。
「ここは私の居場所じゃなかったんだな」って。
自分を責める代わりに、場所を見直してみる。
それだけでも、心がふっと軽くなる気がします。
自分の心がワクワクする方向へ。
ちょっとずつでいいから、
進んでいけたらいいなと思います🌸
コメント