自分を幸せにするために 自分を幸せにするためにやってみたこと｜心と体編
心が重たい日、なんだかどんよりするときに。私が実際にやっている、心と体をゆるめるセルフケアをご紹介します。ラジオ体操・アロマ・お風呂の工夫など、やさしく整える習慣です🌿
休職
自分を幸せにするために 
プロフィール ☕️もまマスターのプロフィール☕️
🍀 基本情報3人きょうだいの長子として生まれる現在は、両親とネコ3匹と暮らす趣味：旅行・美味しいものを食べること好きな食べ物：パフェ・ミックスジュース💻 経歴コンピュータ専門学校卒業後、IT企業に就職アウトソーシング・SE/PG・パートナー...
ひとり旅とごほうび時間 心を整える退職記念ひとり旅③｜札幌３日目：アウェーの街で見つけた“安心感”
退職後のごほうび旅3日目。上島珈琲店で“ふるさとの味”にほっとし、大通公園を散歩。旅先で感じた安心、海鮮ランチ、ホテル時間…心の声に耳を傾ける、静かでやさしい札幌の一日を綴ります。
ひとり旅とごほうび時間 心を整える退職記念ひとり旅②｜札幌2日目：神社の静けさとパフェで心をゆるめる☁️
退職後のごほうび旅2日目。北海道神宮での祈祷とパフェのひととき、読書とまったり過ごすホテル時間が「自分を甘やかしていいんだ」と感じさせてくれました🫶
もまの休職カフェ日記 もまの退職カフェ日記｜人生をリセットした私の手続きと気づきの記録
退職してスローライフをスタート。健康保険・年金・失業手当のリアルな手続き体験と、自分を責めない考え方、波動の整え方をやさしく綴りました☕️
もまの心の整理術 🩷もまの心の整理術｜波動と「思考・心のクセ」を整える方法
自分を大切にしたい方へ。波動が重くて人とうまく関われなかった私が、心や思考のクセに気づき、ワクワクする力で整えていくお話です。
もまの心の整理術 🩷もまの心の整理術｜心に骨ができた朝
陰口に傷ついた私が、心の中に“骨”を感じた朝。人との境界線を引く大切さと、自己肯定感を育てる気づきを綴ります。あなたの心にも、骨が育ちますように。
もまの休職カフェ日記 休職カフェ日記・完結編｜復職から退職まで、私の決断と回復の記録
焦って復職したけれど、やっぱり無理だった──。適応障害を経験し、異動しても苦しさは消えなかった私が、退職を決めて心が軽くなった話。「無理しない選択」もあっていい。
自分を幸せにするために 自分を幸せにするためにやってみたこと｜ホワイトニング編
「しみる」と聞いて不安だったホワイトニング。でも、やってみたら笑顔に自信が持てて心まで明るくなった。そんな私のリアルな体験をやさしくお届けします☕️
自分を幸せにするために 自分を幸せにするためにやってみたこと｜歯列矯正編
出っ歯に悩んでいた私が歯列矯正で笑顔を取り戻すまで。きっかけ、費用、痛み、医療費控除の話まで、体験をもとにやさしくお届けします☕️